Cortisol!

Salve marombada, no ultimo post comentei sobre o Cortisol, achei uma boa dar uma explicada sobre ele porque pode nos afetar!
Cortisol:
O cortisol é um hormônio intimamente ligado ao sistema emocional, que serve para controlar inflamações, alergias, os níveis de estresse, diminuir a imunidade, manter a estabilidade emocional, estimular o açúcar do sangue e criar proteínas.
Quando o cortisol está alto ou baixo no sangue, pode haver problemas como aumento do peso ou depressão.

Cortisol Alto

O cortisol alto deve ter um tratamento rápido, pois ele gera consequências desagradáveis, especialmente para quem quer ganhar mais músculos. Diversas causas podem gerar o aumento do cortisol no sangue, mas, a mais comum é o estresse, e, neste caso, as consequências serão:

• Perda de massa muscular
• Aumento do peso
• Aumento das chances de osteoporose
• Dificuldade na aprendizagem
• Baixo crescimento
• Diminuição da testosterona
• Lapsos de memória

Cortisol Baixo

O cortisol baixo ocorre devido à baixa produção de serotonina, que é o hormônio ligado ao prazer e ao bem estar. Ele pode causar:

• Depressão
• Fadiga
• Cansaço
• Fraqueza
• Desejo repentino de comer doces